Domenica Orsolina28

Apertura , radicamento e libertà nel bacino

Ogni domenica, Orsolina28 propone esperienze dedicate al perfezionamento fisico e mentale, con una serie di sessioni pensate per imparare a conoscere il proprio corpo, tonificare i muscoli, lavorare su flessibilità e mobilità, e trovare un equilibrio tra corpo e mente.

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La giornata inizia con un allenamento all’aperto (spostato al chiuso in caso di maltempo), per stimolare tutti i muscoli e migliorare la forma fisica in contatto con la natura del Monferrato.

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I partecipanti si sposteranno poi in studio per una pratica dedicata alle anche, un'area in cui spesso si accumulano tensioni fisiche e blocchi emotivi. Attraverso movimenti consapevoli, posture specifiche e respirazione profonda, lavoreremo per creare mobilità, stabilità e rilascio nella zona pelvica. Questa sequenza favorisce l'apertura, migliora la postura e dona una sensazione di leggerezza e libertà di movimento.

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Le attività sono adatte a tutti i livelli, con variazioni accessibili per le esigenze individuali. 

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Vivi un weekend speciale: il sabato sera goditi il concerto Sonorità del Tardo Romanticismo e fermati a dormire nel nostro Glamping per completare l’esperienza.

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Per maggiori informazioni scrivi a wellness@orsolina28.it